TilibouOn écrit ce qu'on aurait aimé lire quand le coucher devient compliqué : court, concret, sans culpabiliser, en citant des sources de référence. Quatre grands thèmes pour commencer.
Le rituel
Le rituel du coucher
Pourquoi un rituel régulier apaise, combien de temps il doit durer, et la place de l'histoire et des écrans.
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Le sommeil
Le sommeil de l'enfant (3-7 ans)
Peur du noir, réveils nocturnes, dormir seul dans sa chambre : rassurer et accompagner les nuits.
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Les émotions
Apaiser les émotions au coucher
Nommer les émotions, gérer une colère du soir, l'angoisse de séparation : des gestes simples.
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Les transitions
Les grandes transitions
Arrivée d'un 2ᵉ enfant, écrans le soir, déménagement : accompagner les grands changements.
Lire l'article →D'autres articles arrivent chaque semaine : peur du noir, premières nuits ailleurs, jalousie de l'aîné, et bien d'autres.