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Einen traurigen Freund trösten lernen (Empathie)
Ein Freund weint im Sandkasten, und dein Kind schaut weg oder spielt einfach weiter. Keine Sorge: Den Kummer des anderen zu erkennen und ihn trösten zu wollen lässt sich lernen, und später, als man denkt. Diese Fähigkeit hat einen Namen, Empathie, und sie baut sich nach und nach auf, vor allem, indem es dich beobachtet. Deine alltägliche Zärtlichkeit ist seine beste Schule.
Was ist Empathie eigentlich?
Es ist die Fähigkeit, sich in den anderen hineinzuversetzen. Empathie ist die Fähigkeit, die Gefühle einer anderen Person zu erkennen, für sie sensibel zu sein und sich in sie hineinzuversetzen, um zu verstehen, wie sie sich fühlt. Zu erkennen, dass ein Freund traurig ist, und ihm helfen zu wollen, das ist der Kern der Sache.
Es ist auch das, was dem Kind erlaubt, ein guter Freund zu werden. Empathie hilft ihm, nach und nach Verhaltensweisen zu entwickeln, die Anteilnahme zeigen (wie helfen, teilen, trösten). Einen traurigen Freund zu trösten ist also keine isolierte Geste: Es ist das Zeichen einer wachsenden Sensibilität.
In welchem Alter kann ein Kind trösten?
Nach und nach, und es braucht Geduld. Vor 3 Jahren sieht das Kind die Welt vor allem aus sich selbst heraus. Vor dem Alter von 3 Jahren erkennt das Kind die Dinge nur aus seinem eigenen Blickwinkel. Es ist noch nicht in der Lage, sich in den anderen hineinzuversetzen. Es kann bemerken, dass ein Freund weint, aber ohne genau zu verstehen, warum.
Danach löst sich das. Von 3 bis 5 Jahren wird das Kind fähig, Freunde von sich aus zu trösten, ohne dass man es darum bittet. Es versteht besser, wann ein anderes Kind Kummer hat und was ihm guttun würde. Allerdings kann ein Kind in diesem Alter nur einen Gedanken oder ein Gefühl auf einmal bewältigen. Ist es selbst überwältigt, fällt das Trösten schwer. Und das ist normal.
„Der ganz traurige Freund“
Eine sanfte Geschichte, in der eine kleine Figur lernt, den Kummer eines Freundes zu erkennen und ihn zu trösten. Um über Empathie zu sprechen, behutsam, am Abend, ohne Bildschirm.
Die Folge anhörenDas Gefühl des anderen erkennen, der erste Schritt
Bevor man tröstet, muss man verstehen. Und das beste Sprungbrett ist die Vorstellungskraft. Eine sehr konkrete Geste: Wenn du eine Situation miterlebst, in der ein anderes Kind traurig ist, frag dein Kind, wie es sich fühlen würde, wenn ihm dasselbe passieren würde. So hilfst du ihm, den Standpunkt des anderen zu verstehen.
Geschichten sind ein großartiges Übungsfeld. Du kannst auch die Figuren aus einem Buch, einem Film oder einer Sendung nutzen, um das Gespräch zu eröffnen. Wenn eine Figur Kummer hat, kann man fragen: „Was meinst du, wie fühlt sie sich?“ Das Kind übt, Gefühle zu lesen, dort, wo es leicht ist und nichts auf dem Spiel steht.
Einfache Gesten, um Empathie zu fördern
Empathie lässt sich nicht befehlen, sie wird gepflegt. Und sie steckt vor allem durch das Vorbild an. Wenn du empathische Gesten zeigst (zum Beispiel ein Kind trösten, das Kummer hat), versteht dein Kind, welche Verhaltensweisen man in einer solchen Situation haben kann. Ein Elternteil, das tröstet, lehrt das Trösten.
Man kann das Kind auch einladen, ins Handeln zu kommen, und die Wirkung seiner Geste hervorheben. Lad es oft ein, sich nützlich zu machen, einen Freund zu trösten oder einem kleineren Kind zu helfen. Zeig ihm dann, dass seine Geste geschätzt wird, zum Beispiel: „Hast du das Lächeln deines Freundes gesehen, als du ihm geholfen hast?“ Zu sehen, dass eine Umarmung oder ein liebes Wort guttut, ist das, was Lust macht, es wieder zu tun.
Ein paar Anhaltspunkte für den Alltag
Damit dein Kind zu einem tröstenden Freund wird:
- Hilf ihm zuerst, seine eigenen Gefühle zu benennen: Es wird die der anderen besser lesen.
- Vor einem traurigen Freund frag es, wie es sich an seiner Stelle fühlen würde.
- Nutze die Figuren aus den Geschichten, um über das zu sprechen, was sie fühlen.
- Sei Vorbild: Tröste, und es wird trösten lernen.
- Lad es ein, einem Freund zu helfen, und heb dann das Gute hervor, das seine Geste bewirkt hat.
Ein Wort zum Durchatmen: Ein Kind, das noch nicht von selbst tröstet, ist kein gefühlloses Kind. Es ist ein Kind, dessen Empathie noch unterwegs ist. Wenn du es behutsam begleitest, hilfst du ihm, in seinem Tempo aufmerksam für andere zu werden.
Die Fragen, die du dir stellst
In welchem Alter wird mein Kind einen Freund trösten können?
Das baut sich nach und nach auf. Vor 3 Jahren sieht das Kind die Dinge vor allem aus seinem eigenen Blickwinkel und versetzt sich noch nicht in den anderen hinein. Von 3 bis 5 Jahren wird es fähig, einen Freund von sich aus zu trösten. Jedes Kind kommt in seinem Tempo voran, und es zu begleiten zählt mehr, als es zu früh zu erwarten.
Wie helfe ich meinem Kind, die Traurigkeit eines anderen zu verstehen?
Indem du seine Vorstellungskraft anregst. Frag es, wie es sich fühlen würde, wenn ihm dasselbe passieren würde, was ihm hilft, den Standpunkt des anderen einzunehmen. Die Figuren aus einem Buch oder einer Geschichte sind ebenfalls gute Stützen, um über Gefühle zu sprechen und das Gespräch ohne Druck zu eröffnen.
Mein Kind tröstet seine Freunde nie, soll ich mir Sorgen machen?
Nicht unbedingt, vor allem bei den Jüngeren, deren Empathie sich noch entwickelt. Ein Kind, das von seinem eigenen Gefühl überwältigt ist, hat Mühe, sich um das der anderen zu kümmern. Du kannst es fördern, indem du Vorbild bist, es einlädst, einem Freund zu helfen, und das Gute hervorhebst, das seine Geste bewirkt. Wenn dich eine fehlende Sensibilität für andere dauerhaft beunruhigt, sprich mit einer Fachperson.