Tilibou
O beijo de boa noite: pequeno ritual, grande efeito
O beijo de boa noite é uma coisinha pequena, e mesmo assim pesa bastante. É o gesto que encerra o dia, que diz “estou aqui” e “agora vamos dormir”. Como todos os gestos da rotina, a sua força vem da repetição. O mesmo beijo, a mesma palavra, todas as noites: é isso que tranquiliza a criança e a ajuda a relaxar.
Por que um beijo tranquiliza tanto?
Porque ele faz parte daqueles pequenos gestos que se refazem de forma idêntica noite após noite. E é precisamente essa regularidade que acalma. Os pediatras da AFPA, a associação francesa de pediatria ambulatorial, explicam isso para o conjunto da rotina: “repetindo os mesmos gestos todas as noites, você cria um clima tranquilizador e de confiança”.
O beijo de boa noite é um desses gestos. Ele pertence ao carinho, que a Assurance Maladie, o seguro público de saúde da França, cita entre os marcos da hora de dormir: “ler uma história, fazer um carinho”. Para a criança, esse contato carinhoso marca a fronteira entre a vigília e o sono. Ele diz: o dia acabou, está tudo calmo, você pode dormir.
Como torná-lo um verdadeiro marco?
A ideia não é ritualizar tudo em excesso, mas manter um pequeno gesto reconhecível. Algumas pistas simples:
- Sempre no mesmo momento: bem no fim, depois da história.
- Sempre a mesma palavrinha doce, o “boa noite” que tem a sua cara.
- Um beijo, e então apagamos a luz. Sem voltar atrás depois que o beijo é dado.
- Se houver um paninho de apego, incluímos ele no ritual do beijo.
O que importa é a previsibilidade. A criança sabe que o beijo vem por último, e que depois vem o sono. Esse marco estável a ajuda a acalmar o corpo e a mente, como descreve o site quebequense Naître et grandir a respeito da rotina para dormir.
“O beijo roubado”
Uma história cheia de ternura em torno do beijo de boa noite, sem tela, para acompanhar a hora de dormir. Você faz o carinho, a Tilibou cuida da voz.
Ouvir a históriaE quando a criança pede “mais um”?
O truque do último beijo para ficar de pé mais dois minutinhos, todos nós conhecemos. A saída é anunciar o limite antes. O beijo de boa noite é um, e ele marca o fim. Como acontece com as histórias, a previsibilidade tranquiliza mais do que a prorrogação.
O Naître et grandir aconselha, aliás, avisar a criança quando o fim da rotina está chegando, “quando faltam apenas 5 minutos”. O beijo se torna então o ponto final esperado, não uma porta aberta para novas negociações. Um gesto carinhoso, mas claro.
As perguntas que você se faz
O beijo de boa noite faz mesmo parte da rotina?
Sim. Ele pertence ao carinho, que a Assurance Maladie cita entre os gestos da hora de dormir (“ler uma história, fazer um carinho”). E como todo gesto repetido todas as noites, ele participa do clima tranquilizador e de confiança descrito pelos pediatras da AFPA.
Minha criança sempre pede um último beijo?
Clássico. Anuncie com antecedência que o beijo marca o fim, e mantenha-o. A previsibilidade do limite tranquiliza mais do que o beijo a mais. Avisar a criança que o fim da rotina está chegando também ajuda, como sugere o Naître et grandir.
É preciso dar um beijo se a criança adormece ouvindo uma história?
Você decide conforme a sua noite. O beijo pode muito bem vir antes da história para ouvir, enquanto você ainda está ali para o carinho. O essencial continua sendo um marco carinhoso e regular que marca a passagem para o sono.