A primeira noite sem os pais: preparar seu filho com suavidade

Primeira noite na casa dos avós, de um amiguinho ou em acampamento: para seu filho, dormir em outro lugar sem você é um pequeno grande passo. A melhor preparação retoma o que já acalma a ansiedade de separação: falar do lugar com antecedência, manter um ritual familiar e colocar na bolsa um objeto de transição que faz o elo com a casa.

Por que essa primeira noite dá um pouco de medo?

Porque dormir é entregar-se, e entregar-se longe de você é algo novo. Esse receio é primo da ansiedade de separação, definida como um forte medo que a criança sente de ser separada dos pais. À noite, em uma cama desconhecida, esse medo pode voltar mesmo em uma criança normalmente tranquila.

É também uma questão de referências. O sono gosta do que é familiar: o quarto, o cheiro, o ritual. Dormir em outro lugar bagunça tudo isso de uma vez. Nada de preocupante: com um pouco de preparação, a maioria das crianças atravessa muito bem essa primeira noite. Sua calma e sua confiança contam enormemente. Se seu filho percebe você confiante, isso o acalma, pois ele confia em você.

Como preparar meu filho antes da grande noite?

A preparação se faz sobretudo antes, em casa. Diante de uma separação, o recomendável é falar do lugar para onde ele vai, levá-lo até lá com antecedência se possível, repetir as etapas e o desenrolar do que vai acontecer. Aqui vai como aplicar essas dicas para uma noite fora:

1. Conte para ele onde vai dormir, com quem, e como será a noite. O conhecido tranquiliza.
2. Se possível, mostre o lugar e o quarto antes, ou mostre fotos.
3. Diga claramente quem vai buscá-lo e quando. "Vamos te buscar amanhã, depois do café da manhã."
4. Preparem a bolsa juntos: pijama, paninho de apego, escova de dentes. Participar deixa a criança confiante.
5. Providencie o objeto de transição, aquele paninho ou bichinho que faz a ponte com a casa.

Esse objeto não é um detalhe. Dar um objeto de transição ao seu filho (por exemplo, seu bichinho de pelúcia preferido) é citado explicitamente entre as formas de acalmar uma separação. Guardado na bolsa, ele leva um pouco da casa até a cama de longe.

Como manter um ritual familiar longe de casa?

O ritual da noite é sua melhor bagagem. O recomendável é conservar uma rotina tranquilizadora durante toda a fase mais difícil (horário das refeições, hora de dormir etc.). Mesmo fora, dá para reproduzir as grandes etapas: o pijama, a escovação dos dentes, a história, o carinho da noite. São referências que a criança leva consigo.

A história da noite, sobretudo, viaja com facilidade. A mesma história, ouvida na cama dos avós como na sua, recria um pedaço de casa em poucos minutos. A voz familiar acalma, o enredo conhecido tranquiliza, e a criança reencontra o caminho do sono mesmo em um travesseiro desconhecido. Lembre-se de passar o roteiro da hora de dormir para quem vai cuidar dela, para que siga as mesmas etapas que você.

E se a separação for difícil na hora de partir?

Se seu filho tiver um baque na hora do tchau, mantenha uma despedida breve e calorosa. Vale para as separações em geral: é melhor um ritual de tchau breve e neutro, pois prolongar o momento da separação com uma criança em crise não é recomendável. Um abraço, uma palavra, o lembrete de quem vem buscá-lo, e parte-se com confiança.

Respeite também o que você prometeu. É importante respeitar o horário de retorno prometido. Se você disse que ligaria na hora de dormir, ligue. Esses compromissos cumpridos constroem, noite após noite, a confiança que tornará as próximas separações mais simples. E lembre-se: lágrimas na partida não significam que a noite vai correr mal.