Criar um personagem imaginário que tranquiliza

E se um pequeno guardião velasse o quarto durante a noite? Um personagem inventado só para o seu filho, com um nome, uma missão, um lugar na prateleira. Para muitas famílias, é uma referência suave que ajuda a vencer a etapa da hora de dormir. Aqui vai como criá-lo juntos, e como mantê-lo no devido lugar: um companheiro, não um substituto do pai ou da mãe.

Por que um guardião imaginário tranquiliza à noite

Nessa idade, o imaginário é bem real para a criança. Um personagem que "vela" enquanto ela dorme lhe dá algo a que se agarrar quando a luz se apaga e o quarto fica enorme. Não é enganar a criança: é oferecer a ela uma imagem tranquilizadora, uma presença amiga que torna a noite menos vazia.

Essa ideia se apoia num mecanismo que os pediatras conhecem bem: o objeto transicional, o famoso bichinho de pelúcia. Como explicam os especialistas em saúde infantil, o bichinho de pelúcia é uma fonte de conforto e segurança para a criança, porque faz a ponte entre o conhecido e o desconhecido. Um personagem-guardião cumpre um papel parecido: faz a ponte entre o momento em que você está ali e a noite em que a criança está sozinha na cama.

Uma observação importante: nem todas as crianças adotam um objeto de conforto, cerca de uma em cada duas o faz, e está tudo bem assim. Se o seu filho não embarcar na ideia de um guardião, não insista. E, de todo jeito, esse companheiro vem somar-se à sua presença: ele não a substitui.

Inventá-lo junto, não no lugar dele

O personagem tranquiliza ainda mais quando vem da criança. Em vez de chegar com um herói pronto, deixe que ela conduza a criação: é o guardião dela, as regras dela. Você está ali para fazer perguntas e ajudá-la a dar forma à ideia.

1. Parta do que ela gosta. Um animal, uma estrela, uma criaturinha doce: deixe que ela escolha a forma.
2. Dê um nome a ele. Costuma ser o momento preferido das crianças, e o nome deixa o personagem vivo.
3. Defina a missão. Velar o quarto, guardar os sonhos, espantar o escuro dos cantos: uma única missão clara basta.
4. Encontre um lugar para ele. Na prateleira, no pé da cama, no parapeito da janela: um lugar de onde ele "vigia".
5. Invente a rotininha dele. Um boa noite, uma piscadela, uma frase repetida toda noite que o ativa para a noite.

Essa rotininha da noite com o guardião se liga a um princípio tranquilizador para a criança. Os especialistas em saúde infantil lembram que, ao repetir os mesmos gestos toda noite, você cria um clima tranquilo e de confiança. Dizer boa noite ao guardião, sempre da mesma forma, vira um desses gestos que demarcam o fim do dia.

Dar vida a ele ao longo das noites

Um guardião imaginário vive, sobretudo, das pequenas histórias que se tecem em torno dele. Não precisa de uma grande narrativa: algumas palavras, à noite, bastam para fazê-lo existir. De manhã, você pode contar que ele velou bem, que viu passar um sonho engraçado. Esses acenos mantêm a presença amiga sem exagerar.

O personagem também pode virar um aliado prático. É ele que "gosta quando a gente arruma antes de dormir", ele que "prefere quando a gente fala bem baixo à noite". Sem ralhar, a gente se apoia no guardião para deixar a rotina mais fluida. A criança coopera com mais boa vontade quando é o amigo imaginário dela que sugere.

E se uma história em áudio contar à noite, seu filho pode imaginar que o guardião escuta junto, aninhado no travesseiro. A voz que conta age com suavidade: os especialistas em saúde infantil notam que a musicalidade da língua já age, mesmo quando a criança não capta tudo. O guardião, a história e a voz formam então um trio tranquilo que escolta rumo ao sono.

Manter o personagem no devido lugar

Um guardião imaginário é um belo apoio, desde que não lhe peçam carregar mais do que ele pode. Ele acompanha, ele tranquiliza, mas não substitui nem a sua presença nem o seu carinho da noite. Os especialistas em saúde infantil lembram isso a respeito do bichinho de pelúcia, e vale aqui também: esses objetos de conforto vêm somar ao pai ou à mãe, nunca no lugar deles.

Fique atento também ao tom. O guardião deve fazer bem, não servir para assustar ("se você não dormir, ele vai ficar triste"). A gente fica do lado do conforto e da brincadeira. Se ele virar fonte de angústia em vez de acalmar, é melhor deixá-lo de lado por um tempo. E se os medos noturnos do seu filho são fortes ou duradouros, converse com seu médico ou pediatra: um personagem imaginário é uma doçura, não uma resposta às preocupações que se instalam.