Il bambino che chiede acqua per rimandare la nanna

Un bicchiere d'acqua, un ultimo abbraccio, ancora una storia: queste piccole richieste ripetute sono un modo molto comune per rimandare il momento di salutarsi. Non è davvero una questione di sete. Quello che aiuta non è il braccio di ferro, ma regole chiare e rassicuranti, stabilite in anticipo e mantenute con dolcezza.

Perché il mio bambino fa durare la nanna?

Perché la nanna è il momento di separarsi. Lasciare i genitori, la propria giornata, i propri giochi, per restare da soli al buio: è questo che è in gioco. Le piccole richieste (acqua, abbraccio, pipì, ancora una storia) sono soprattutto modi per allungare questo momento condiviso. Le autorità sanitarie parlano proprio di « addolcire la separazione del momento della nanna ». La parola separazione dice tutto.

Una cosa da evitare, sottolineata dalle autorità sanitarie: che « la nanna non venga percepita dal bambino come una punizione ». Se andare a letto sembra un castigo, il bambino ha tutte le ragioni per negoziare. L'obiettivo è farne un momento dolce, atteso, non temuto.

Le regole rassicurano più dell'ennesima storia

È il cuore della questione. Un bambino ha bisogno di sapere cosa sta per succedere, e dove finisce il rituale. Annunciare in anticipo quante storie e quanti abbracci, e mantenere la parola, rassicura spesso più di una concessione in più. La prevedibilità delle regole calma.

Un gesto semplice disinnesca molte trattative: avvisare che la fine si avvicina. Gli esperti suggeriscono di avvertire il bambino « quando mancano solo 5 minuti ». Così non viene colto di sorpresa, e il passaggio avviene senza scossoni. Anche il rituale della sera, nel suo insieme, ha la sua guida.

Sistemare prima della nanna quello che si può

Molte richieste dell'ultimo minuto si risolvono prima. Le autorità sanitarie consigliano, « durante l'ultimo pasto della giornata, di nutrire il bambino a sufficienza e in modo equilibrato, in base alla sua età ». Un bambino che non ha né fame né sete al momento della nanna ha meno motivi per chiedere.

Un altro punto di riferimento prezioso: puntare al momento giusto. Le autorità sanitarie invitano a « cogliere i segni di stanchezza nel bambino. Se sbadiglia, si strofina gli occhi o piagnucola, vuol dire che ha bisogno di dormire. » Mettere a letto un bambino proprio al momento giusto, né troppo presto né troppo tardi, riduce nettamente le trattative.

Tenere la rotta, con dolcezza

Una volta stabilite le regole, la sfida è mantenerle senza innervosirsi. Se il bambino richiama dopo essere andato a letto, le autorità sanitarie danno il tono per gli interventi notturni, valido anche per la sera: « non accendere la luce, parla quasi per niente e resta neutro per favorire l'addormentamento. » Una risposta breve e calma alimenta la trattativa meno di una lunga discussione.

E si tiene a mente l'obiettivo: « lascia il bambino prima che si addormenti », ricordano le autorità sanitarie. Tu lo accompagni, poi lo lasci scivolare da solo nel sonno. La costanza, sera dopo sera, alla fine ripaga, anche se certe sere richiedono pazienza.