Dove dormono gli animali? La domanda della sera che porta alla calma

« E la farfalla, dove dorme? E il pesce? » Proprio nel momento di spegnere la luce, il vostro bambino lancia LA domanda. Non per farvi ritardare: per capire il mondo e restare ancora un po' con voi. Buona notizia: questa curiosità della sera è una bella porta d'ingresso verso la calma, e verso la storia che segue.

Perché questa domanda arriva proprio prima di dormire?

La sera il mondo rallenta, e il bambino anche. La casa si placa, le luci si abbassano, ed è spesso lì che arrivano le grandi domande. « Dove vanno gli uccelli di notte? », « I pesci chiudono gli occhi? » Non sono manovre per guadagnare cinque minuti. È una mente curiosa che riordina la sua giornata e cerca di capire ciò che la circonda.

Questo momento tranquillo ha persino un suo posto nel rituale. Per aiutare il bambino a rasserenarsi prima della nanna, Naître et grandir suggerisce di « parlare insieme, per esempio, del momento preferito della sua giornata ». Parlare con dolcezza, scambiare due parole sul mondo, fa parte della transizione verso il sonno. Una domanda sugli animali che dormono è esattamente questo tipo di scambio sereno.

Rispondere con calma, senza rimettere in moto la macchina

Il segreto è il tono. Si risponde, sì, ma in punta di piedi. Una farfalla si posa sotto una foglia e ripiega le ali. Gli uccelli si annidano tra gli alberi, la testa sotto l'ala. Il pesce, invece, riposa quasi immobile tra due piante, con gli occhi sempre aperti. Immagini dolci, raccontate con voce posata, che invitano al sonno invece di svegliare.

È tutto lo spirito di quest'ultimo tratto. Naître et grandir lo ricorda: « l'ora che precede la nanna dovrebbe svolgersi nella calma. » Si evita quindi la grande lezione di scienze con mille dettagli, e si tengono poche immagini semplici e rasserenanti. Se le domande si susseguono senza fine, si può scivolare dolcemente verso il seguito: « Gli altri animali li teniamo per la storia. »

Dalla domanda alla storia: un bel ponte

Una domanda di un bambino è una porta aperta. « Dove dormono gli animali? » diventa « E se ascoltassimo una storia che lo racconta? » La curiosità, invece di rimettere in moto l'agitazione, si trasforma in un passo verso il sonno. È anzi il cuore del rituale: un momento tranquillo, poi la storia, poi la coccola.

Qui la storia ha tutto il suo posto. L'Assurance Maladie colloca « leggere una storia, fare una coccola, ascoltare una musica dolce o una canzone » tra i gesti che segnano il momento della nanna e favoriscono l'addormentamento. Una storia che risponde proprio alla domanda del vostro bambino è la transizione ideale: placa la curiosità e accompagna verso il sonno, nello stesso movimento.

Trasformare la curiosità in un rituale che rasserena

Ecco come fare di questa domanda della sera un vero momento di dolcezza, sera dopo sera:

1. Accogliete la domanda con il sorriso, senza liquidarla. La curiosità merita che ci si soffermi un istante.
2. Rispondete con due o tre immagini semplici, con voce lenta, abbassando un po' il tono.
3. Collegate alla storia che sta per arrivare: « Proprio stasera seguiamo un animale che si addormenta. »
4. Leggete o ascoltate la storia, ben rannicchiati, poi la coccola e la piccola parola dolce, sempre la stessa.

Naître et grandir riassume bene l'idea: una transizione che rasserena « aiuta il vostro bambino a cambiare ritmo con dolcezza, portandolo poco a poco verso il sonno ». La curiosità della sera, accolta senza eccitazione e poi collegata alla storia, diventa uno di questi piccoli ponti verso la notte.